Wer bei gutem Wetter nicht jede freie Minute draußen verbringt ist selbst schuld – auch in der Stadt gibt es viele Möglichkeiten für aktive und sportliche Tage. Die Bikini-Figur 2018 ist noch im Bereich des möglichen und diese Outdoor Aktivitäten machen nicht nur fit, sondern sind auch lustig. Nebenbei holt man sich den perfekten Sommer Teint.

 

Laufen

Der Klassiker schlechthin. Mehr als ein bequemes Outfit und gute Schuhe brauchst du eigentlich nicht - außer vielleicht noch eine motivierende Playlist. Beim Laufen gilt, wie bei den meisten Sportarten: Mit einem Ziel vor Augen trainiert sichs leichtern. Wie wäre es also, wenn du dir den 16. Mai rot im Kalender markierst und bis dahin mit jedem Lauf ein bisschen besser wirst? An diesem Tag findet der iamstudent Vienna UNI RUN presented by Bank Austria statt. Du hast die Möglichkeit am Einzel- oder Teamlauf von jeweils 5 Kilometern teilzunehmen oder am ebenfalls 5 Kilometer langen Fun Run, bei dem Spaß und Kreativität im Vordergrund stehen. 

Hier gibt es alle Infos zum UNI RUN.

Kleiner Motivationskick in Form von neuen fancy Laufschuhen gefällig? Dank der Kooperation mit dem WE MOVE RUNNINGSTORE können sich alle Bank Austria StudentenKonto InhaberInnen auf super Ermäßigungen freuen: Hol dir direkt beim UNI RUN deinen 40 % Gutschein und komm mit diesem und deiner Bank Austria BankCard in den WE MOVE RUNNINGSTORE und lass dich von professionellen Experten beraten. Mithilfe von modernsten Laufanalysetools kannst du deinen passenden Laufschuh finden und erhältst dabei auf den Schuh 40 % Rabatt. **

Mehr Infos über den WE MOVE RUNNINGSTORE findest du hier.

 

Beachvolleyball

Perfekt, wenn man sich danach gleich ins Wasser stürzen kann, also am besten am See oder im Freibad – selten kann man braun werden und Kalorien verbrennen so gut kombinieren. Beim Baggern, Blocken und Pritschen kann man je nach Motivation und Anzahl der Mitspieler variieren, anstrengende zwei gegen zwei Matches oder gemütliches vier gegen vier Ballschupfen. Die besten Sandplätze gibt’s hier:

 

Sand in the City 

Lothringerstraße 22, 1030

Von 14-17 Uhr gratis, von 17-23 Uhr pro Stunde 26 €

 

Summerstage 

Donaukanal, U4 Roßauer Länge, 1090

Täglich von 17 bis 23 Uhr, gelegentlich werden Turniere veranstaltet

 

Vienna City Beach Club 

Kaisermühlendamm, Neue Donau Mitte, 1220

Gratis, allerdings sind keine Reservierungen möglich

 

Donauinsel

Handelskai, 1210

 

Slackline

Profis spannen die Slackline in luftiger Höhe zwischen zwei Dächern, für den Anfang reicht es auch im Park zwischen Bäumen zu balancieren. Der trendige Sport ist gut für den Gleichgewichtssinn und trainiert die Nerven.

 

Vienna Slackliners

Arenawiese, Prater, 1020

Treffpunkt ist jeden Freitag ab 15 Uhr

 

Wandern

Wandern ist nicht nur Pensionisten-Beschäftigung, sondern ganz schön anstrengend und alleine die Brettljause danach ist es wert sich die Wanderschuhe zu schnüren. In und um Wien gibt es zahlreiche Wanderwege und Naturlehrpfade. Wem das gemütliche entlang spazieren eines Weges zu langweilig ist, der kann es ja mit Geocaching versuchen. Dabei klettert man über Stock und Stein und sucht via GPS Schätze, die andere Geocacher versteckt haben. 

 

Tretbootfahren

Wenn die Richtung egal ist, muss sich beim Tretbootfahren genau genommen nur einer anstrengen. Für Tretfaule gilt also den Liebsten, Sonnenhut bzw. Kopftuch und Sonnenbrille schnappen, eventuell noch ein kleines Picknickkörbchen packen und sich wildromantisch auf der alten Donau umherschippern lassen. 

 

Hofbauer Bootsvermietung

Wagramer Straße 49, 1220

Alte Donau, pro Stunde und Boot 12,50 €, für Boot mit Rutsche 13,50 €

 

Yoga

Urlaub buchen, Seminararbeiten rechtzeitig abgeben, neues Semester/Zukunft/Leben planen, Bewerbungen schreiben, Ferialjob durchziehen – bei dem ganzen Stress kann man schon mal den Kopf verlieren. Ein Tipp um die innere Mitte wiederzufinden: Yoga bei Sonnenaufgang. Wer keine Terrasse mit Steg zum See hat muss wohl auf den Park ausweichen.

 

Hier geht's zu coolen Outdoor Yoga Anbietern. Der Artikel wird regelmäßig aktualisiert. 

 

Basketball, Fußball

Wer sich gerne mit all seinen Freunden sportlich betätigen möchte, sollte sich einen Mannschaftssport aussuchen und dann genügend Leute motivieren um ein kleines Turnier zu veranstalten. In jedem Bezirk gibt es zahlreiche öffentliche Sportplätze, die oft rund um die Uhr genutzt werden können.

 

Sportplatz/Käfig

Margaretengürtel 82-88, 1050

 

Fußballplatz

Eibesbrunnergasse 13, 1100

 

Radfahren, Inline Skaten

Wer der Hitze gerne davonfährt und sich mit Gegenwind abkühlen möchte, der sollte sich auf Rädern fortbewegen - entweder mit dem Fahrrad oder mit Inline Skates an den Füßen. Wer raus aus der Stadt radeln will, dem sind die Radwege entlang der Donau zu empfehlen. Das flotte Dahinskaten mit den Inlinern ist gerade so anstrengend, dass man noch genug Puste zum nebenbei tratschen hat und trotzdem einen Knackpo bekommt. Einziges Problem: die Schützer (die man beim Inline Skaten unbedingt tragen sollte) sind nicht förderlich für eine nahtlose Bräune.

Infos zum Donaukanalradweg, Gürtelradweg oder Weinviertelradweg gibt es hier.

 

Schwimmen, Turmspringen, Rutschen

Wenn das Thermometer über 30 Grad anzeigt ist untertags nur mehr Sport im Wasser erträglich. Plantschen, Turmspringen und Rutschen hat auch eindeutig einen höheren Spaßfaktor als sich in der Hitze abzustrampeln. Die besten Bäder Wiens gibt's übrigens hier. Wer vorbildlich statt einen Afterwork Drink zu kippen ein paar Afterwork Bahnen ziehen möchte muss auf Bäder mit längeren Öffnungszeiten ausweichen. 

 

Wakeboarden, Surfen, Wasserski fahren

Stählerne Körper gibt es bei den Wakeboardern an der neuen Donau zu bewundern. Wer beim Versuch auf einem Wakeboard länger als 3 Sekunden über Wasser zu bleiben zu viel Donauwasser geschluckt hat kann versuchen auf das Kneeboard auszuweichen – geht viel einfacher und macht trotzdem Spaß. 

 

Wakeboardlift

Am Wehr 1 – Neue Donau, 1220, ab Mai täglich ab 10 Uhr

  

Klettern

Beim Klettern ist hohe Konzentration gefragt, vor allem wenn man nicht ganz schwindelfrei ist. Doch wer oben ankommt darf stolz sein. Um die schattigen Bergwände erklimmen zu können sollte man sich zuerst beim Indoor Klettern sicher fühlen.

 

Kletterhalle Wien

Erzherzog-Karl-Straße 108, 1220

täglich von 9-23 Uhr geöffnet, hier gibt es Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Indoor und Outdoor

 

** Aktion exklusiv gültig für InhaberInnen des Bank Austria StudentenKontos und alle die es noch werden wollen (für alle BestandskundInnen und NeukundInnen). Unter Vorweisen des Gutscheines und der BankCard. Gutschein einlösbar bis 31.07.2018 auf ein Paar Laufschuhe, wählbar sind alle Schuhe im WE MOVE RUNNINGSTORE. Keine Barablöse möglich. Nicht mit anderen Aktionen und Rabatten kombinierbar.  

Header und Vorschaubild: (c) Heinz Stephan Tesarek

Hier geht's zu den besten Laufstrecken in Wien. 

 

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