Gerade in Zeiten wie diesen gilt: #supportyourlocals und zwar auch beim Sport! Wir haben euch einige Wiener Sportunternehmen zusammengesucht, mit denen ihr euch ganz einfach euren Sport, von Yoga bis Thaiboxen, ins Wohnzimmer holen könnt. Also: Rein in die Sport-Schuhe, ran an die Yoga-Matte! Ein extra Movitationstipp: Tracke deine Aktivität! So siehst du deine Leistung schwarz auf weiß vor dir, bleibst immer im richtigen Pulsbereich und hast fast einen Workout Buddy bei dir. Wie? Mit der HUAWEI Smartwatch GT 2e.
HUAWEI Smartwatch GT 2e
Die stylische Watch bietet über 100 verschiedene Sportmodi - so kannst du dein Training individuell tracken. Ob beim Laufen oder beim Indoor Workout, einfach den richtigen Modus auswählen und das Gerät misst deine Herzfrequenz, gelaufende Kilometer und Kalorienverbrauch. Die Joggingrunde wird bestimmt ein Stückchen länger, wenn dein Handgelenk in regelmäßigen Abständen vibriert: Die Smartwatch sagt dir, dass du wieder einen Kilometer geschafft hast. Die Watch ist in der Lage mehr Satelliten zu suchen, so wird deine zurückgelegte Strecke perfekt erfasst.
Dank super langer Akkulaufzeit musst du dir übers Aufladen nur circa alle zwei Wochen Gedanken machen, auch wenn du die Watch ständig trägst, was du für optimale Ergebnisse tun solltest. Die Uhr wird zum Health Coach, auch in der Quaratäne: Sie gibt einen Warnton von sich, wenn du dich länger als eine Stunde nicht bewegst.
Also runter von der Couch!
Du kannst die Watch mittels Health-App easy mit deinem Smartphone verbinden und hast dort eine praktische Übersicht über deine Trainingsdaten inklusive Herzfrequenz und sogar deine Schlafqualität. Die zwei Geräte zu verbinden ist nicht nur beim Sport sehr praktisch: Mit dem 1,39-Zoll-AMOLED-Touch-Display mit hoher Auflösung in Retina-Qualität kannst du ganz einfach über die Watch Anrufe annehmen, auch Benachrichtigungen für SMS, E-Mail, Kalender und soziale Medien können empfangen werden. Für wackelfreie Aufnahmen mit dem Smartphone verfügt die Huawei Watch GT 2e außerdem über eine Kamerafernsteuerung. So können per Smartwatch Aufnahmen mit dem Smartphone gemacht werden.
HUAWEI FreeBuds 3
Damit sich deine Nachbarn nicht über die laute Musik beschweren bzw. damit du dich so richtig aufs Training konzentrieren kannst, benutz am besten kabellose Kopfhörer, wie die HUAWEI FreeBuds 3. Die HUAWEI FreeBuds 3 sind die weltweit ersten kabellosen Stereokopfhörer mit Active Noise Cancellation. Dank aktiver Geräuschunterdrückung in Kombination mit einem eigens entwickelten Chip und Audioprozessor hört man mit den Huawei FreeBuds 3 Musik in beeindruckender Qualität. Eine komplexe Bassröhre steckt in jedem Ohrhörer und macht den Sound lauter, stärker und eindrucksvoller – so als würdest du Musik in einem Studio hören. Perfekt also, um Plank noch eine Minute länger zu halten oder beim HIIIT Training auch in der 12. Runde nochmal alles zu geben!
Alle Infos zu den FreeBuds 3 hier.
Workout
Holmes Place Vienna
Einmal Schwitzen gefällig? Tägliche Home-Workouts, am Vormittag und Nachmittag, via Instagram-Livestream. (gratis)
Femme Fitness Wien
Auf dem Youtube Kanal des Wiener Frauen -Fitnessvereins gibt es Home-Workouts von Frauen für Frauen. (gratis)
Crossfitvienna
Aktuelle Instagram IGTV´s mit anstrengend aber super effektiven Crossfit-Übungen. (gratis)
Tanz
#Viedance #Viecare #Vieshare
Unter diesem Hashtag haben sich Wiener Choreograph*innen und Tanzstudios während der Corona Zeit via Instagram zusammengetan. Hier findet ihr viele Videos mit Choreographien und Tanzübungen unterschiedlicher Tanzstile. (gratis)
Arriola Tanzstudio
Von Ballett über Jazz bis Hip-Hop, das Studio bietet tägliche gratis Kurse via Zoom & Instagram Videos. Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene und Profis ist etwas dabei. (gratis)
Unity Dance Studio
Das Urban Dance Studio stellt täglich neue IGTV Videos mit Choreographien im urbanen Stil (Hip Hop, Streetdance,…) auf Instagram. (gratis)
Boxen
Backyard Vienna
Schon einmal Thai oder Fitness Boxen probiert? Dann hast du jetzt die Chance dazu! Der Wiener Box-Club bietet Zoom-Live-Klassen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene an. (gratis)
Boxteam Bounce
Die Trainer*innen gehen mit Box -Aufwärm,- und Koordinations Übungen sowie Krafttrainingseinheiten Live auf Facebook, Instagram und Co. (gratis)
Yoga/Pilates
Michaela Illetschko
Schon einmal Yoga zu elektronischer Musik gemacht? Die Wiener Yoga Lehrerin bietet Yoga zu elektronischer Musik sowie Vinyasa Flow-Yoga via Online-Live Stunden an. Jeden Sonntag gibt es zusätzlich für alle Kursteilnehmer*innen gratis ein halbe Stunde Mediation. (Preis pro Stunde)
Pilates Boutique Vienna
Barre&Pilates Übungen vom Feinsten: Das bekommt ihr auf dem Youtube Kanal der Pilates Boutique.
#YogamitChrissi
Lust auf einen dynamisch anstrengenden und gleichzeitig entspannenden Sport? Via Zoom kann man mit der Wiener Yoga Lehrerin montags und freitags Vinyasa,- sowie Morning-Flow Yoga Stunden mitmachen. (Preis pro Stunde)
Sport-Allerlei
My Clubs
Lust auf täglich etwas Neues? Täglich um 18 Uhr stellen unterschiedlichste Sporttrainer*innen auf dem Youtube Kanal von My Clubs kostenlos ihre Trainingsprogramme vor. Abwechslung ist garantiert! (YouTube Kanal gratis, weitere Videos gegen Mitgliedsbeitrag)
Usi Wien
Auf ihrer Homepage stellen die Usi Trainer*innen unterschiedlichste Videos für euch gratis hoch (Yoga, Pilates, Kraftübungen,…)
Für nach dem Sport und Zwischendurch
A Mindful Mess
Perfekt zum Entspannen und Abschalten nach dem Sport: Die Podcast-Meditationsreihe auf dem Spotify Podcast „A Mindful Mess“ von der Body & Soul Bloggerin Dariadaria
Ape Academy
Auf ihrer Homepage gibt es jeden Tag witzige (Sport)challenges und verrückte Ideen gegen Langeweile in der Quarantäne. (gratis)
Fürs Runterkommen nach dem Sport oder einfach so: Hier geht's zu unseren Tipps für Meditation für Anfänger*innen.
Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit HUAWEI. Die Fotos sind mit dem HUAWEI P40 Pro aufgenommen.
