Johanna Heiss
Wir leben und lieben den Sommer in Wien, mit allem was dazugehört und noch viel mehr: Aperol Spritz am Donaukanal, Bier auf der Insel, Pizza bei Bros, Spritzer im Schanigarten, die Käsekrainer am Heimweg um 4 Uhr in der früh und den ausgiebigen Brunch am Sonntag. Bei all der Gönnung kommt leider manchmal das Wohlbefinden des Körpers zu kurz, oft ohne dass es dir gleich bewusst ist. Weil dieses Wohlbefinden aber das A & O für schöne Stunden ist, haben wir die Lösung: Leg für ein paar Tage ein Juice-Cleanse mit den Säften von Urban Monkey ein!
Die Urban Monkey Säfte schmecken nicht nur super, sondern sind auch schonend zur Umwelt: Alle Zutaten werden RAW verarbeitet, das heißt, das Obst und Gemüse bleibt ROH und wird nicht erhitzt oder pasteurisiert, sondern kaltgepresst und der Zucker kommt rein aus den Früchten - es wird nichts künstlich zugesetzt. Sogar die PET Flaschen sind zu 100 % recyclebar.
Alle Infos dazu hier.
Entgiften leicht gemacht - wir sagen dir, wieso auch du das diesen Sommer unbedingt ausprobieren solltest.
Sommer, Sonne & Superkater
Weil im Sommer der Alkoholkonsum quasi exponentiell mit der Temperatur steigt, und man das Bier nach dem Schwimmen irgendwann gar nicht mehr als alkoholisches Getränk sondern als Voraussetzung wahrnimmt, kann es sein, dass man das eigene Limit mal aus den Augen verliert. Weil es aber sehr unrealistisch ist, die Gewohnheiten von einem Sommertag auf den anderen komplett umzuwerfen, können zwei, drei Juice-Cleanse Tage der rettende Anker in dieser flüssigen Zeit sein. Auch der stärkste Kater kann damit ziemlich gut bekämpft werden!
Fesch, fresh & Fitness
Zwei, drei Tage mal eine Saftkur einlegen und sich von allen Giftstoffen zu befreien - das kann wahre Wunder bewirken! Weil das tägliche Jogging-Programm bei 30 Grad wahrscheinlich eher auf der Strecke bleibt, du deiner Fitness aber trotzdem gerne etwas Gutes tun möchtest, stärk den Körper mit Juice! Die sieben Flaschen, die pro Tag vorgeschlagen und eingerechnet werden, schenken deinem Körper, kombiniert mit Wasser, alles was er braucht und vor allem alles was ihn fresh, fesch und fit macht! Die Ausdauer-Früchte wirst du dann bald ernten können.
Lachen, lieben & leicht fühlen
Wenn die Sonne scheint, verblassen manche Schatten von selbst und generell fällt im Sommer alles leichter und es fühlt sich auch alles leichter an: sich zu verlieben zum Beispiel. Oder in der Wiese zu liegen und lauthals zu lachen. Sich ganz und gar fallen zu lassen in Momente. Wenn allerdings durch die ganze Ablenkung die Ernährung hintenan gestellt wird, kann sich der Körper sehr schnell schwer anfühlen und die guten Empfindungen zunichte machen. Ein weiterer Grund für ein Juice-Cleanse also. Nach ein paar Tagen Raw-Juice, wirst du dich wieder überraschend leicht und erstaunlich lebendig fühlen.
Praktikum, Prater & Pause
Vom Afterwork-Bier mit den Kolleg*innen, hin zur Geburtagsparty deines besten Freundes auf der Kaiserwiese, ein paar Stunden Schlaf und dann wieder ab ins Büro. Und das Tag für Tag, Monat für Monat. Dass das deinem Körper und Geist sehr viel Energie kostet liegt auf der Hand. Mit einer dreitägigen Cleanse-Juice Kur kannst du deine Energiespeicher besonders schnell und nachhaltig wieder auffüllen! Schau, zumindest was deine Ernährung betrifft, mal nur vollkommen auf dich und deinen Körper – das wird dich garantiert auch wieder auf den Weg zur nächsten Yogaeinheit und innerer Zufriedenheit führen.
Eiswürfel, eintauchen & easy
Es gibt ein paar Dinge, die sind untrennbar mit dem Sommer verknüpft. Eiswürfel sind eins davon. Und natürlich schwimmen – der Moment, wenn du komplett überhitzt ins kalte Wasser eintauchst und nach kurzem Schock dieses unbeschreibliche Wohlbefinden einsetzt.
Im Sommer sollte alles auch möglichst einfach zu regeln sein, du hast ja immerhin wichtigere Dinge worüber du dir den Kopf zerbrechen solltest. Dein Speiseplan sollte nicht dazugehören. Das macht die Cleanse-Tage auch so unkompliziert: Die Cleanse-Box wird so geliefert, dass du an deinen Saftkur-Tagen nicht mehr machen muss, als einfach die vorhergesehenen Flaschen aus dem Kühlschrank zu holen. Wie unglaublich praktisch und dabei auch einfach lecker!
Alle Infos zu den Säften von Urban Monkey und die Cleance Boxen findest du hier.
