Lass dich von 44 Selbstliebe Ideen inspirieren, tu ein paar davon gleich noch heute und - hab dich lieb!

Body

1.     Schlaf dich mal aus

2.     Mach gleich nach dem Aufstehen ein paar Dehnübungen

3.     Trink gleich danach mehrere Gläser Wasser

4.     Gönn dir eine ausgiebige Dusche

5.     Iss ein gesundes Frühstück

6.     Hol dir Sommersonne

7.     Trage dabei gemütliche Kleidung

8.     Geh barfuß im Gras

9.     Hau dich ins Wasser und schwimm ein paar Runden

10.  Mach dir einen leckeren, bunten und gesunden Salat mit allem drum und dran

11.  Lass dich massieren

12.  Verzichte auf Alkohol

 

 

Mind

13. Verzichte mal auf Social Media

14. Lies ein Buch

15. Oder löse ein Kreuzworträtsel oder Sudoku

16. Schreib dir einen Satz auf, der dich heute glücklich macht

17. Hör dir einen lustigen Podcast an

18. Lerne irgendwas neues

19. Male

20. Meditiere

21. Kreiere ein Visionboard mit all deinen Zielen und Träumen

22. Miste dein Zimmer bzw. deine Wohnung aus

23. Plane einen kleinen Wochenendausflug

24. Tausche dich mit deiner besten Freundin über gute Neuigkeiten aus

Soul

25. Verbringe einen Tag in der Natur

26. Höre dir deine Lieblingsmusik an

27. Probiere gleich auch neue Musik aus

28. Sing dir die Seele aus dem Leib

29. Vergib dir, dass du nicht so gut singen kannst

30. Pflanze ein Avocadobäumchen (oder irgendeine andere Pflanze)

31. Kaufe bunte Blumen für deinen Schreibtisch

32. Geh ins Museum

33. Geh mit einem Freund oder einer Freundin spazieren, der/die einen Hund hat

34. Zünde eine wohlriechende Kerze an

35. Quatsch mit deinen Mitbewohner*innen

36. Geh auf einen Kaffee

37. Leg dabei dein Handy weg

38. Backe

39. Gönn dir ein paar Minuten, ohne dass du dabei irgendwas machst

40. Schau dir den Sonnenuntergang an

41. Schreibe auf, wofür du dankbar bist

42. Schreibe auf, was du alles erreichen willst

43. Schreibe auf, dass du das auch alles kannst

44. Und dann schreibe auf, dass du super bist 

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