Romina
Lass dich von 44 Selbstliebe Ideen inspirieren, tu ein paar davon gleich noch heute und - hab dich lieb!
Body
1. Schlaf dich mal aus
2. Mach gleich nach dem Aufstehen ein paar Dehnübungen
3. Trink gleich danach mehrere Gläser Wasser
4. Gönn dir eine ausgiebige Dusche
5. Iss ein gesundes Frühstück
6. Hol dir Sommersonne
7. Trage dabei gemütliche Kleidung
8. Geh barfuß im Gras
9. Hau dich ins Wasser und schwimm ein paar Runden
10. Mach dir einen leckeren, bunten und gesunden Salat mit allem drum und dran
11. Lass dich massieren
12. Verzichte auf Alkohol
Mind
13. Verzichte mal auf Social Media
14. Lies ein Buch
15. Oder löse ein Kreuzworträtsel oder Sudoku
16. Schreib dir einen Satz auf, der dich heute glücklich macht
17. Hör dir einen lustigen Podcast an
18. Lerne irgendwas neues
19. Male
20. Meditiere
21. Kreiere ein Visionboard mit all deinen Zielen und Träumen
22. Miste dein Zimmer bzw. deine Wohnung aus
23. Plane einen kleinen Wochenendausflug
24. Tausche dich mit deiner besten Freundin über gute Neuigkeiten aus
Soul
25. Verbringe einen Tag in der Natur
26. Höre dir deine Lieblingsmusik an
27. Probiere gleich auch neue Musik aus
28. Sing dir die Seele aus dem Leib
29. Vergib dir, dass du nicht so gut singen kannst
30. Pflanze ein Avocadobäumchen (oder irgendeine andere Pflanze)
31. Kaufe bunte Blumen für deinen Schreibtisch
32. Geh ins Museum
33. Geh mit einem Freund oder einer Freundin spazieren, der/die einen Hund hat
34. Zünde eine wohlriechende Kerze an
35. Quatsch mit deinen Mitbewohner*innen
36. Geh auf einen Kaffee
37. Leg dabei dein Handy weg
38. Backe
39. Gönn dir ein paar Minuten, ohne dass du dabei irgendwas machst
40. Schau dir den Sonnenuntergang an
41. Schreibe auf, wofür du dankbar bist
42. Schreibe auf, was du alles erreichen willst
43. Schreibe auf, dass du das auch alles kannst
44. Und dann schreibe auf, dass du super bist
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